libido arttıran yiyecekler

Çam sakızı denemenizi tavsiye ederim
Bu arada prezervatif kullanmayı unutmayın

Deniz kestanesi,istiridye,kalamar,karides ...

Balkabağı, şampanya, sarımsak, ginseng, elma, avokado, incir, istiridye, nar, badem ve somon balığı

Çikolata
Fındık
Badem
Et

Zencefildir. Bal ile karıştırıp yenilmesi makbuldür.

fındık badem ve keçiboynuzu. enerjinizi atamayacak durumdaysanız dikkatli tüketiniz.

Harnup pekmezi.diğer adı keçiboynuzu.

Tabii ki dondurma... hele partnerin üstünden yeniyorsa

Pancar suyudur. Vazodilatör(damar genişletirici) etki gösterir. Hatta spor kulüpleri maçlardan önce oyuncularına pancar suyu içirtir ki bacaklarındaki damarlar genişlesin, kan akımı daha çok olsun, kaslar daha fazla beslensin, performans artsın. Aynısı penisinizde de gerçekleşir, yine de dikkatli kullanın. Özellikle damar sağlığı problemleriniz varsa önerilmez.

Yiyecek olarak muz, kabak çekirdeği tavsiye ediyorum.
Ve daha önemlisi bir sporcu olarak erkeklerin bayanlara göre daha fazla kas oluşturabilmesinin önemli sebebi, sahip oldukları testesteron miktarının daha yüksek olmasıdır .vücutta salgılanan testesteron miktarı, spor yapıldığında yükselir. Bacaklar, çalıştırabildiğimiz en büyük kas grubudur ve sıkı bir bacak antremanından sonra testesteron miktarı önemli miktarda artar, bu da eşittir tavan libido seviyesi demektir. Tatlı sevişmeler dilerim .

Yememem gerekenler

Kabak çekirdeği, kakuleli kahve, tatlı çeşitleri, keçi boynuzu pekmezi, macunlar...

Fındık ezmesi favorimdir. Aynı gün 5 kez boşaldıktan sonra 6.yı ne zaman boşalsam diye düşündürür. Evin içinde mütemadiyen ereksiyon gezersin.

taze nane, havuç, protein bakımından yumurta, kırmızı lahana. ben de beslediğim hayvanlardan biliyorum.

Enerji kaybı olacağından enerjisi bol yağı az yiyecekler etki etmektedir. Zinde hissetmek için B vitaminleri tamamlanmalı fazlaca vücuttan da sıvı atılacağı için mineral tüketilmelidir. Aç performans düşüklüğü olur. Çikolata, sütlü tatlılar, kinoa, ananas gibi yiyecekler idealdir ama bunlar birden kan şekerini yükselteceği için ne verdiyse dalıp sonra piliniz biter. uzun soluklu bir cinsel s..iş için azar azar yenilmeli.
unutmayın fakirin karnı doyarsa s.ki kalkar diye güzel bir söz vardır.

Ps.kolojiktir efenim yoktur öyle yiyecekler. İçinin çekmediği, mideni bulandıran bir bedene karşı hangi yiyeceği yesen ilişki yaşayabilirsin ki ?

Domalan mantarı

İstiridye

kalamar ve ahtapot başta olmak üzere tüm deniz ürünleri.

fındıktır. (bkz: aganigi naganigi)