hiç de öyle bir arkadaş çevrem yoktu ama sanki "sıkıcı" yerine "sikici" yazsam, ya da "sıkıldım" yerine "sikildim" yazsam arkamdan "ehehe, sikici yazan tip değil mi bu" diye dalga geçecekler hissine kapılırdım. ergenliğim boyunca hep Ingilizce klavyeyle yazmaya alıştım, hiç "ç", "ş" falan kullanmadım ama nedense iş bu kelimeye gelince özenle "sıkıcı" yazdım. bu da böyle bir anımdır.
gerçekten mastürbasyon bir çeşit bağımlılık haline gelmişti benim için. boş vakitlerimi hobilerim yerine mastürbasyonla harcamak ister hale gelmiştim. bir süre tüm porno ve türevi cinsel uyarıları kendimden uzak tuttum. ilk zamanlar her şey çok güzeldi. 1 hafta kadar hobilerime zaman ayırdım. sonra, aklımı kemirmeye başladı. yaptığım işe odaklanamamaya başladım. bir yerden sonra çekmek zorunda kaldım.
zaman geçtikte rutinim yoğunlaşmaya başladı. dersler vs. derken boş vaktim azaldı. azalan boş vaktimi verimli geçirmek için de hobilerimle ilgili şeyleri(kitap vs) yanımda tutmaya başladım. boş vaktimde direkt onlara sarılıyordum. fark ettim ki, rutini dolu tutunca zaten nofap gibi yaşamışım. öylesi daha sağlıklı oldu, hem mastürbasyona enerji harcamıyorum hem de aklımda sürekli dolanmıyor, gün filan saymıyorum.
şu an arada çekiyorum. haftada 2-3 maksimum oluyordur.
hayırlı bir yasak. her ne kadar biraz etraflıca düşününce eksikleri olsa da, toplumun önlemlere özen göstermeyen kısmı özellikle yaşlılardı. dalga geçer gibi "ben iyi hissediyorum ki yav" diye röportaj verip fıldır fıldır geziyorlardı. biraz da olsa muhtemel vaka sayısını azaltacağını düşünüyorum.
Seksi kimle yaptığına bağlı. eğer aynı evde beraber karantinada olduğun biriyse yap gitsin, eşinse yap gitsin. ama sevgilimi eve çağırayım, alemlere akayım olmaz. ara vermek lazım.
partnerle birlikteyken seks oyuncağı kullanmaya sıcak bakıyor musun? yoksa "benim takım taklavat yeter de artar bile" mi dersin?
soyun devamı için evrimsel sürecin ortaya koyduğu faydalardır.
insanda tüm hücrelerde(bağışıklık sistemi) hücrelerinde MHC proteinleri bulunur. MHC proteinleri hem bir nevi kimlik kartlarıdır hem de tanıma radarlarıdır. Yani, bu radarların kapsama alanı ne kadar genişse ve hassasiyeti ne kadar yüksekse bağışıklık sisteminiz o denli başarılıdır ve siz hayatta daha çok kalabilirsiniz. Bu radarın kalitesi de MHC genlerinizdeki repertuvara bağlıdır. eğer MHC gen repertuvarınız genişse, o kadar çok çeşitli kimlik kartları ve radarlar üretebilirsiniz.
bazı araştırmalar eşlerin MHC gen analizini yaptıklarında çoğunlukla farklı yapılara sahip olduğunu, bunun da doğacak olan çocukların bağışıklığını maksimize etmek için olabileceği sonucuna bağlamışlar. "gözünden gen analizi mi yapıyoruz lan biz, ne bileceğim" derseniz siz de haklısınız. bu da bir çeşit feromon salgısıyla açıklanıyor. yani, karşınızdakinin "kokusu"ndan bilinçaltınız karşıdakinin gen analizini yapmış oluyor. tabi ki bunlar buzdağının sadece bir yüzü.
sağlık bakanlığının eczanelere tarifini yolladığı bir temizlenme aracıdır. dünya sağlık örgütünün sitesinden siz de ulaşabilirsiniz. 10 litrelik formülü aşağıdaki pdf'te vardır:
Onun dışında "böyle tariflerle kim uğraşcak aq" şeklinde düşünürseniz, içerisinde en az %70 alkol bulunduran herhangi bir karışım da işinizi görecektir.
edit: link açmıyor galiba nedense. burdan da aynı pdf'e ulaşabilirsiniz: https://www.who.int/infection-prevention/tools/hand-hygiene/en/