erken boşalmaya karşı tavsiyeler

bu işin en sağlıklı çözümü düzenli cinsel hayata sahip olmak ve spor yapmaktır. ilişki sırasında mide bulandırıcı şeyler düşünmek o an alınan zevki düşürür.

tedavisinde ağırlıklı olarak kognitif ve davranış terapisi vardır, ama en kısa yoldan çözümü geciktirci kullanımı ya da ssri grubu antidepresanlardır.

kongnitif ve davranış terapisini nedense beyler kendi kendine yapar. yok çıkar kafasını sık, kendini cimcir, kafada pazar alışverişini gözden geçir, kesinlikle tiksindiğin bir anı ya da kişiyi düşün. ancak bunlar profesyonel önerilerin dışında (bazıları ise önerilir!). konuda uzman kişilere başvurmak ve gerçekte hangi düşünce ve davranışın erken boşalmaya neden olduğu belirlenmeli ve uygun bir çözüm bulunmalıdır. partneriniz de seansa davet edilebilir ve çoğu zaman işbirliği de gereklidir. bazen neden çok öncesinde de olabilir: gündüz patron sizi ezince akşam da başarısız olmak gibi. kendinizle yüzleşin. sorunlar onları kabul ederek çözülür.

erken boşalmanın medikal tedavisinde kullanılan antidepresanlar arasında en sık lustral'dir. paxil, cipralex ve prozac kullanılan diğer antidepresanlardır. hepsinin etkisi farklıdır. sözgelimi lustral süreyi 5 kat arttırırken cipralex için süre uzatımı 2 kat kadardır. buradan "zaten yarım saat dayanıyorum, şimdi ikibuçuk saat koyarım" hesabı yapanlar yanılıyor; onu da söylemek lazım. bu süreler gerçekten erken boşalma tanısı almış kişilerde belirlenmiştir. sözgelimi delikanlı ancak 20 saniye dayanabiliyorsa, lustral kullandığında süre bir dakikaya çıkabiliyor. başka bir husus hepsinin öyle viagra ve cialis gibi cinsel ilişki öncesinde kullanılamamasıdır. lustral günlük kullanılabilene örnektir. akşama panpiş varsa öğlen lustral alınır ve cinsel ilişki süresi uzatılır. diğer ilaçlar düzenli olarak kullanılması gerekir ve doz terapötik düzeydedir. yani depresyon tedavisi görenle aynı miktarda ilaç kullanırsınız. zaten erken boşalmanın sıklıkla görülen türü, başta heyecan, strese bağlı olandır ve bu hastalarda da depresyon gözlenmektedir. moral motivasyon bu konuda önemlidir. eğer kendinizi keyifli ve özgüvenli hissetmiyorsanız sevişmeyi erteleyin, çünkü erken boşalma ihtimaliniz yüksektir.

ancak her güzelin bir bozarı vardır. ssri grubu antidepresanlar libido düşürür. öyle ki sevişmek aklınıza gelmez bile. bu ilaçlar ayrıca kaldırmanıza engel olabilir ya da tam kaldıramazsınız veya içindeyken fos diye sönüverir. bu durumda hekimler cialis reçete eder. ayrıca boşalmanızı da engelleyebilirler. yani yap yap, ama mutlu son yok. bir diğer sorun içe boşalmaya neden olmalarıdır. dışarıya pek meni çıkmaz ve prostatta acayip bir ağrıya neden olur bu durum. kısaca yan etkileri vardır. sadece cinsellik üzerinde değil elbet. diğer olası yan etkilerini saymıyorum.

ayrıca erken boşalmayı engellemek için ilaç kullanımı şart değildir. geciktiricili prezervatif kullanmak çözüm olabilmekte. geciktiricinin biraz etki etme süresi olduğunu hatırlatmak lazım. en iyi etki biraz cilde işlemesini bekleyerek elde edilir. ön sevişmede takıp, az daha devam edip, sonrasında duhule geçebilirsiniz. ayrıca geciktirici özellikli kremler var, ama bunları kullanmayı da öğrenmek lazım; yoksa partnerinizi de uyuşturabilirsiniz...

erken boşalma tanısı başta süreyle belirlenir. erken boşalma tanısında sürenin bir dakika altında olması olarak tarif edilir. olması gereken süre nedir pekiyi: dünya ortalaması beşbuçuk dakika, türkiye ortalaması ise yaklaşık dört dakikadır. yani kendinize de çok yüklenmeyin. kadınlara da bir çift söz söylemek lazım bu konuda. rekabet baskısı ile erkekleri değerlendirmeye çalışmayın; anın güzelliğini yaşayın. bırakın erkek bilirkişisi olmayı hayat kadınlarına, eskortlara bırakın. tanıda ayrıca erken boşalmaya neden olabilecek diğer hastalıkların dışlanması gerek. sözgelimi depresyondasınızdır, tedavi edilmesi gerek veya diyabetiksinizdir, şekeriniz düzenlenmesi gerek. sonra süre tekrar değerlendirilir ve yapılabilecekler araştırılır.

bu metin bir tavsiye niteliğindedir. kafanıza göre hiçbir ilacı kullanmayınız; hekime müracaat ediniz. erken boşalma tanısı ve tedavisi ürologlar tarafından yapılır ve gerekliyse başka branşlara yönlendirilir. görüşmekte çekinmeyin. sizi sizden daha iyi anlayan babacan insanlardır. ayrıca "nasıl anlatsam" da demeyin. o kulakları neler duydu bir bilsen...

kegel egzersizleri

Kontrolüm dışında asla boşalmam. Ben ne zaman istersem o zaman. Boydan alıp süreye vermiş. Hangisi daha iyi bilemedim.

Bosal gitsin olmadı tekrar yaparsın en azından ben öyle yapiyorum.

Erken boşalma günümüz sorunlarından biridir, hızlı tüketim ve stres bunu tetikler..ps.kologlar bu sorunu yaşayanlara anti depresan önerir..amaç zihni kaygıdan uzak tutmak, kafayı dağıtmaktır..benim tavsiyem şu şekilde, vaktiniz varsa ilişkiden önce bir kere boşalın, ya da birkaç kadeh alkol için böylelikle zihniniz boşalmaya odaklanmaz ve kaygılar dağılır..boşalma olayını unutun, eyvah boşalcam yine tribine girmeyin, sanki boşalma diye birşey yokmuş hiç gibi sexe devam edin, zaten alkol biraz sizi bundan uzak tutacaktır..ve en önemlisi lokal anestezik kremler kullanın..ilişkiden önce bir kaç kadeh alkol erken boşalma olayını zihninizden atacak, sizi rahatlatacak ve lokal anestezik krem de sinirlerinizin temasla hemen etkilenip boşalmaya yönelmenizi uzun süre erteleyecektir. Aldığınız zevk azalmazken, erken boşalma sorunu ortadan kaldıracaktır...

not : alkol dostunuz değildir.

- geciktirici krem
- gecikticili prezervatifler
- cinsel ilişki öncesi mastürbasyon
- alkol

bunlar geçici çözümler, en etkili yöntem; (bkz: kegel egzersizi)
başla, dur, devam et. bu kadar basit (bkz: swh)

-Boşalacağını hissettiğin anda 15-20 saniye duraklamak.

-en çok zevk aldığınız pozisyonu en sona bırakmak.

-düzenli antidepresan kullanmak. (son çare)

Ben malafatı bozdum muhtemelen arkadaşlar böyle bir dengesizlik yok. 2 dk ile 20 dk arasında değişiyor. Meteoroloji haberlerinde hava bugün -2 ila 27 derece olacak şeklinde bi hava tahmini düşünün... Tahmin denirse tabi

Edit: Malafatı bozun erken bosalmama şansınız olsun!

Gelin bakalım suserler, cinsel terapist olarak (lisans+yüksek+BDT, cinsel terapi eğitimi) tanı kriteri şu şekilde; son 6 ay içerisinde yaşanılan cinsel ilişkilerin %75'inde 1. Dakikada boşalmak. Ülkemizde yaşanılan erken boşalmaların bir çoğu düzenli bir seks hayatına sahip olmamaktan kaynaklanıyor. Kısa süre için ya da günübirlik ilişkiler için antidepresan-alkol-geciktirici kullanabilirsiniz. Gerçekten bir probleminiz varsa ve yukarıdaki tanıya uyup bunu kendiniz için problem olarak görüyorsanız bir terapiste başvurabilirsiniz. Hepinize mükemmel bir cinsel hayat dilerim.

Amudakalkipelcirpankamplumbaga from istanbul

En büyük çözümlerden biri aşşırı isteğe hakim olmak, acele edince zevkin artmayacağını bilirek rahat rahat takılmak

Kuru 31'e son. Kuru 31'e alışan bünye o sıcacık ve kaygan ortama dayanamaz.

kime göre erken?

ssri tarzı bir anti depresan ilaç kullanmak. temin edilemeyen durumlarda sarı kantaron çayı yararlı olabilir.

Antidepresan kullanmak

sevgilinizi ıkınarak büyük tuvaletini yaparken düşünmek

lisedeki sivilceli, eteği yere değen, kolları kıllı selma'yı düşünün

dalganın ucuna 404 dökün, artık basınca ne kadar dayanırsa...

Ritmi düşük düzeyde tutmaya çaba göstererek biraz daha uzatılabilir sanırım.

bakın net:
gerçekten hoşlandığınız kadınlar ile birlikte olun.