yoga

eski bir hint öğretisi olmakla beraber günümüzde hem oldukça popülerdir. Yetişkin insanların boyunu 3-4 cm uzatması özelliği tercih sebeplerinden birisidir. Ayrıca herhangi bir ek masraf istememesi yani bir kez öğrendikten sonra evde de yapılabiliyor olması popülerliğini artırmıştır. kan dolaşımını hızlandırması, kilo verdirtmesi, vücudu esnekleştirmesi, vücudu sıklaştırması gibi faydaları vardır. Ekstra olarak doğurganlığı artıraması yüzünden kadınlar tarafından tercih edilmektedir. Şahsi düşünceme göre yüzme erkeklerin vücudunu güzelleştirken, yoga kadınlarınkini güzelleştirmektedir.

bence tamamen entellikten ileri gelen bir moda... yararlarına katılıyorum fakat uygulayanların çoğunun aşırı kıl insanlar olması da yadsınamaz bir gerçek.

meditasyon, negatif enerjiyi pozitif enerjiye çevirme, aydınlanmak..
ayrıca recep ivedik 2'de bütün kötülükleri salıyoruz deyip ossurması aklıma gelince bir gülme geliyor..

öyle asanalar vardır ki "aa bu resmen s..iş yahu" dedirtir.

fiziksel bir faaliyet gibi görünsede aslında daha çok zihnimizi eğitmeye dayalı bir disiplinler bütünüdür...
omurga rahatsızlıkları, kas ve eklem ağrıları, duruş bozukluğu, migren, uyku bozuklukları, anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıklara sahip bireyler için tavsiye edilebilir.

Bebeginizle yoga.

Dee Williams'ın yaptığı meşhur.