birine sarılmak

yalnız değilsin, yalnız değilim deme biçimidir.
sımsıkı sarıldım, hissettin değil mi sen de, ne kadar yalnız olduğumuzu...
ilaçtır.
insanın ömrünü uzatır.
acıyı, üzüntüyü unutturur.
sevgi bağını kuvvetlendirir.
mutluluk aşılar.
yüreği dinlendirir ferahlık verir.
yorgunluğu alır.
kötülükleri iyiliğe çevirir.

ortak olmalı her derde
sevgi olmalı gönüllerde
acılar kalmalı geride
sımsıkı sarılmalı birine..

bunlar hep oksitosin, benzer eylem olarak el ele tutuşmayı da sayabiliriz. kendisi yine yüksek oksitosin salgılatır. bu hormon güven duygusunun pekişmesini sağlarken bağlanmaya da vesile olur. yapılan bir teste göre, bir odada içerisinde birbirlerine temas etmeden belirli bir mesafede duran insan grubuna korku dolu sahneler izletildiğinde oldukça korktukları gözlemleniyor. başka bir gruba ise el ele tutuşmaları söylenerek bu sahneler izletildiğinde rahatladıkları ve daha az korktukları saptanıyor. bir arada ve yakın mesafede durma dürtüsü evrimsel teoriyle açıklandığında sürü psikolojisinden gelmekte ve sürtünmenin, temasın olası dış tehlikelere karşı güvende hissettirmesiyle açıklanmaktadır. Erkek arkadaşım bunu bir şekil öğrenmiş ve bana akıllı bıdık tandansıyla gelerek "benimle uyumanı istiyorum çünkü o zaman bana bağlanırsın" sözünü etmiştir. buradan kendisine almanya'da mutluluklar diliyorum.

Her türlü güzel söz veya eylemden (öpmek, öpüşmek, sevismek) daha güzel bir şeydir...

Bugünlerde ihtiyaç duyduğum davranış. Şöyle kaygısızca sımsıkı sarılabileceğim biri varsa bir adım öne çıkabilir mi?

zannediyorsun ki herkesin bir yuvası var.
Herkesler bir yerlere ait ve sen değilsin.
Güzel kardeşim, yok öyle bir şey.
Hani o her sarıldığında içinde kapanmasını beklediğin o yoksunluk var ya, o herkeste var Ve sarılınca geçmiyor.
Kaybettiğin ya da aslında bir yerlerde olmasını umduğun o yuva belki de hiç olmadı.
Yalnız doğduk, yalnız öleceğiz.
Kendini sev, şımart, değer ver.
Kendinden başka kimsen yok.

rahatlatır

huzur verici bir eylemdir.

Yaklaşık iki saat önce yaptığım eylem.Arkadaşım uyuşturucu madde almış.Beni aradı.Lütfen gel ne olursun beni buradan al diye.Whatsapp tan konum attı.Neyse atladım arabaya bulunduğu yere gittim ve sağ burun deliğinin içinde bir peçete gördüm.Bu ne dedim boşver dedi ondan sonra kağıdın içinde sarılı daha önce hiç görmediğim açık kahverengi renkte kahveye benzer bir maddeyi 200 lirayı rulo yaparak içine çekti.Manyak sonra o 200 lirayı arabanın camından dışarı attı Sonra beni öpmeye ve seni çok seviyorum deyip ağlamaya başladı.Kendimi öldürmek istiyorum deyip deyip durdu.Seni eve bırakayım deyince hayır beni parka götür dedi.Peki dedim ve onu istediği parka götürdüm.Araçtan indirdim ama ayakta bile duramıyordu.Neyse bana baktı ve kocaman sarıldı.Bende ona sımsıkı sarıldım ve vedalaştık.Eve geldim sıcak bir duş aldım uzanıp sözlükte yazılanları okudum.Muhtemelen hala bıraktığım parkta...

korona dolayısıyla bir süre daha gerçekleştiremeyeceğimiz huzur verici eylem..
hepinize tek tek sarıldığımı farzedin..
üstte de yazmışım ekleyeceklerim bu kadar.

doğal antidepresan. sarıldığınız bir köpek veya bir kediyse içinize çektiğiniz kokunun bağımlısı olursunuz.