Büyük ihtimalle vücudunu tanımayan kadındır veya beslenmeyi bilmiyordur. Öncelikle kişi kendi vücudundaki farklılıkları(vücut tipi, metabolizma, alerji durumları, kan grubu, hormon seviyesi, kalıtsal hastalık tespiti) tespit etmeli ve standart uygulamalardan ayrı olarak bu farklılıklara uygun gerek diyet gerekse spor programı oluşturmalıdır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?