bir süre denemeye çalıştığım akımdır.
gerçekten mastürbasyon bir çeşit bağımlılık haline gelmişti benim için. boş vakitlerimi hobilerim yerine mastürbasyonla harcamak ister hale gelmiştim. bir süre tüm porno ve türevi cinsel uyarıları kendimden uzak tuttum. ilk zamanlar her şey çok güzeldi. 1 hafta kadar hobilerime zaman ayırdım. sonra, aklımı kemirmeye başladı. yaptığım işe odaklanamamaya başladım. bir yerden sonra çekmek zorunda kaldım.
zaman geçtikte rutinim yoğunlaşmaya başladı. dersler vs. derken boş vaktim azaldı. azalan boş vaktimi verimli geçirmek için de hobilerimle ilgili şeyleri(kitap vs) yanımda tutmaya başladım. boş vaktimde direkt onlara sarılıyordum. fark ettim ki, rutini dolu tutunca zaten nofap gibi yaşamışım. öylesi daha sağlıklı oldu, hem mastürbasyona enerji harcamıyorum hem de aklımda sürekli dolanmıyor, gün filan saymıyorum.
şu an arada çekiyorum. haftada 2-3 maksimum oluyordur.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?