Yüksek miktarda lif içeren zayıflama veya kilo kontrolü için tüketilen bir tahıl.
Avrupa da en çok sabah kahvaltısında yağsız yoğurtla veya light sütle karıştırılarak tüketilir.
Yüksek miktarda protein ihtiva eder.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?