Alt bel kaslarının güçlü olmasını gerektiren, pek hoş olan bir kavistir.
Eğer o kaviste duramıyorsanız spor salonlarında 'lower back extension' yapabilir, evde ise youtube'a 'bodyweight lower back workout' yazarak çalışabilirsiniz.
Postürünüze de katkı sağlar. Ayrıca doğum esnasında bebeği itmek için kullanılıyor o kaslar. Zaten çekici gelmesinin bir sebebinin de bu olduğu söyleniyor, erkekler bilinçaltında içgüdüsel olarak 'vay be bu kadın bu kaviste durabiliyorsa çocuğumuz olursa onu da doğururken rahatça iter çocuk sorunsuz doğar.' gibi düşünür.
Bu arada alakasız olacak ama çocuğunuzun mikrobiyatası, bağışıklık sistemi için normal doğum yapmanız çok olumlu etkilere sahip. Normal doğumu yeğleyin, progesteron sizinle olsun!
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?