Hem kadınlar hem de erkekler tarafından yapılan pelvik kas egzersizleridir.
penetrasyon sırasında kadının penisi sıkıştırmasını da sağlayan egzersizlerdir.
kimsecikler görmeden, hissetmeden evde, işte, otobüste vb yapılabildiği için zamanım yoktu, yapamadım gibi bahanelere yer yok bence.
uzun süreli kasıp gevşeme, kısa süreli ve sık aralıklı kasıp gevşeme şeklinde yapılabilir. sık aralıklı yapılanının uyarıcı etkisi olduğu yönünde deneyimim.
orgazma giden her yol mübahtır. göbek kasınızı olmasa da oturduğunuz yerde vajinal kasları çalıştırmayı unutmayın.. Seks yapmasanız da yaşlanınca hapşurduğunuz vakit çiş kaçırmanızı engeller.. swh
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?