Vücut tipleri, ektomorfik, mezomorfik,endemorfik olarak üçe ayrılır.
Ektomorf olanlara tanı olarak, sol elin baş ve işaret parmakları ile sağ elin bileği rahat bir şekilde kavranması gerekir.. vücutlarında kolay kolay kas kütlesini kazanıp barındıramazlar. Kollarda ve karında kası barındıramazlar, bacaklarda ve omuzlarda daha çok barındırırlar. Bu yüzden güç ve ağırlık konularında başarısız, koşu ve dayanıklılık konularında oldukça başarılılardır.